По статистике 20% всех дорожно-транспортных происшествий происходит по причине того, что водитель банально засыпает в дороге, потратив по пути весь свой заряд бодрости или нерационально оценив собственные силы. Лучшие рекомендации для таких людей – это не садиться за руль сонным и хорошо высыпаться перед дорогой.
Но некоторым, по долгу профессии или по причине неотложной жизненной ситуации, приходится совершать длительные многодневные поездки. Именно для них и предложены последующие эффективные советы, как не уснуть за рулем, даже если очень хочется.
Совет №1
Когда глаза начинают смыкаться сами по себе, лучше сконцентрироваться на каком-нибудь занятии (конечно, не отрываясь от дороги!). Например, можно щелкать жареные семечки, жевать жвачку, проговаривать вслух номера проезжающих мимо машин и т.д.
Любые действия, выполняемые параллельно с вождением, снизят шансы внезапного засыпания. Также можно периодически нюхать нашатырный спирт или дольку лимона – это точно взбодрит.
Совет №2
Подавляющее число водителей засыпают за рулем, находясь в одиночестве.
Так что в длительную дорогу лучше взять с собой разговорчивого штурмана, который не даст заснуть постоянными разговорами.
Если же попутчик и сам засыпает, то лучше попросить его перелечь на заднее сидение, поскольку один только вид сонного или спящего человека не добавляет бодрости, а совсем наоборот.
Совет №3
Очень громкая, веселая и заводная музыка точно не даст заснуть. А подпевание любимым исполнителя взбодрит и придаст новых сил для сложного и монотонного пути.
Для соблюдения этой рекомендации даже необязательно наличие автомобильной магнитолы или личного mp3-плеера, ведь спеть в машине можно и самому.
Совет №4
И, самый банальный, но действенный способ как не уснуть за рулем заключается в употреблении волшебного, бодрящего напитка – кофе, – причем, в больших количествах.
Стоит только помнить о том, что одна кружка крепкого кофе придаст сил и бодрости только на 1 час, максимум – 1,5 часа, не более того.
Совет №5
Всем известно, что очень трудно заснуть в холодной комнате и на неудобной постели. Это правило касается и автомобиля. При резко возникшем чувстве сонливости лучше приоткрыть окна в машине, даже если на улице зима. В этом случае, конечно, есть вероятность того, что водителя просквозит, но зато он не станет причиной очередного ДТП.
Также, можно подложить под таз что-то твердое или даже колючее – создавшийся дискомфорт помешает сонливости, хоть и будет раздражать.
Соблюдение данных рекомендаций поможет любому водителю не уснуть за рулем, а, возможно, и предотвратить серьезную аварию, спасти свою и чужие жизни.
